Dietetyk, pielęgniarka, trener i skakanka

Pod takimi hasłami w Domu Kultury w Wojciechach, w Świetlicy Wiejskiej w Osiece i Wirwiltach realizowany jest projekt, który propaguje zdrowy styl życia.

Dieta i nie tylko...

Pielęgniarka...

W ramach projektu odbyły się spotkania z dietetykiem/psychodietetykiem, który przeprowadził wykłady oraz wykonał indywidualne analizy składu ciała wraz z objaśnieniem. Wpływ na nasze zdrowie ma nie tylko to, co znajduje się na naszym talerzu, ale i w głowie. Okazuje się, że w obecnych czasach specjaliści "walczą" z zaburzeniami odżywiania o podłożu psychicznym. Nie należy tego bagatelizować! Najlepszym i wymarzonym rozwiązaniem jest wdrażanie prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci i to jak najwcześniej.

Pielęgniarka, która odwiedziła placówki dobrze zaopiekowała się "pacjentami", którym m.in. wykonała pomiar cukru, zmierzyła ciśnienie, wagę ciała. Oprócz tego z każdym indywidualnie przeprowadziła rozmowę, doradziła. Dla osób, które miały niepokojący poziom cukru, przekazała glukometr do samodzielnego pomiaru go w domu. Jak sama wskazała, cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną. To choroba, której nie wolno lekceważyć i wiele osób nawet nie wie, że na nią cierpi. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i systematyczne badania.

Trener i skakanka...

W każdej miejscowości nadal trwają zajęcia ruchowe, ogólnosprawnościowe a uczestniczenie w nich przynoszą same korzyści. To nie tylko poprawa wyglądu sylwetki, ale także zachowanie na dłużej sprawności umysłu. Ruch to również poprawa stabilizacji i postawy ciała. Nie należy chyba przekonywać, że aktywność fizyczna pod każdą postacią przynosi wymierne korzyści, nawet skakanie na tytułowej skakance. Dzięki projektowi zakupiony został drobny sprzęt do fitness m.in:

stepy, kijki do Nordic Walking, piłki, ciężarki, gumy, a nawet skakanki. Dzięki niemu ćwiczenia są różnorodne i atrakcyjniejsze.

Konkurs plastyczny pn. "Zdrowym być, to..."

To jeszcze nie koniec! Czekamy jeszcze na prace plastyczne w ramach ogłoszonego konkursu. Na Wasze prace czekamy do 27 listopada a uroczyste wręczenie nagród odbędzie się już 1 grudnia w Domu Kultury z Filią Biblioteki w Wojciechach, o czym zostaniecie osobiście poinformowani.

Projekt dofinansowany ze środków programu "Działaj Lokalnie" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Lokalnej Grupy Działania "Warmiński Zakątek"